ふみのはらぺこダイエットブログ

外食やコンビニ食でダイエット( ´◡` )

コンビニ食

【ヨーグルスタンド】ナタデココ

こんばんは( ´ ▽ ` )ノ きょうは初めてヨーグルスタンドなるものを飲んでみました 自動販売機にて130円。 …( ゚д゚)おいしい。 とにかく初体験の感覚ののみものでした コカ・コーラ ミニッツメイド ヨーグルスタンド 希少糖の飲むヨーグルジー ぶどう PET 190ml…

【ブランパン】ローソン【パンケーキ】

こんばんは( ´ ▽ ` )ノ きょうはローソンで、 ブランのパンケーキを購入。 栄養成分表示(1個当り) 熱量:95kcal たんぱく質:3.3g 脂質:5.0g 糖質:6.2g 食物繊維:6.1g 優秀すぎる… ローソンは 低糖質のブランパンと、 健康志向のナチュラルローソンのお菓子の…

【コンビニ食】やせたい

こんばんはです( ´ ▽ ` )/ 今日は間食に 機能性表示食品のおーいお茶と、 こんにゃくばたけを試しました(*'▽') どちらもコンビニで購入 こんにゃくばたけ:172円 おーいお茶玄米茶:108円 計280円なり。 ダイエットを始めて2か月。 当初と比べると…

【ヘルシア】飲み比べてみた

こんばんは( ´ ▽ ` )ノ 昨日に引き続き、 今日もヘルシアを買ってみました。 今度はいつもの苦い方 セブンイレブンで194円なり。 … … … やっぱり苦かった!! 昨日に新商品の方を飲んだせいか、 余計に苦く感じましたね… これからは飲みやすかったを新しいヘ…

【ヘルシア】新商品を試す

こんばんは( ´ ▽ ` )/ 今日はコンビニで 新しいヘルシアを買ってみました。 194円なり。 ヘルシアといえば苦い味ですが、 今回の新商品ではそれが緩和され 飲みやすくなってるとのこと。 一本あたり15kcalあります。 たしかに、苦味が緩和されていて普通のお…

【スムージー】コンビニでダイエット食をさがす

こんばんは〜( ´ ▽ ` )ノ 今日はコンビニで最近よくみかける、スムージーを試してみました 豆乳バナナMix ファミリーマートにて180円。 1本130kcal✋️ お昼ごはん代わりに飲みました すごく飲みやすいというか美味しかった( ´◡` ) もはやジュース感覚。いいの…

【野菜ジュース】罪悪感の軽減…?

こんばんは!( ´ ▽ ` ) 今日は夕ごはんに、 しゃぶしゃぶの食べ放題へ行きました✨ ごはんは食べずに、 ひたすら野菜とお肉を食べました( ^ω^ ) 食べ放題だと、 ついつい食べすぎてしまう。。。 帰りに野菜ジュースを飲んで、 取り過ぎた脂肪と食べ過ぎた罪悪…

【はらぺこ】おやすみ前【炭酸水】

こんばんはです( ´ ▽ ` ) 寝る前のこの時間って、 ほんとおなかがへってしんどい😭💦💭 そんなわけで、 炭酸水を飲んでしのぎます、、(> <) 0キロカロリーです! やっぱり味はないけど、 一杯飲むだけでお腹が膨れた感はだいぶありますね(*^^*) なんとか…我慢でき…

小腹満たしに👍【ウイダーinバー プロテイン ベイクドチョコ】

こんばんは〜( ´ ▽ ` ) ダイエットしてると とにかくお腹が減って仕方がないです 私はダイエット中に食べても罪悪感がなさそうなものを薬局やコンビニで物色するのが大好きです( ^ω^ ) 今日は某マツモトキヨシで ウイダーinバー プロテイン ベイクドチョコを…