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ふみのはらぺこダイエットブログ

外食やコンビニ食でダイエット( ´◡` )

【グランクラブハウス】マクドナルド

こんばんはです( ´ ▽ ` )ノ 今日はマックの、 グランクラブハウスを食べてきました( ^ω^ ) 野菜とお肉たっぷり🙌✨ 久しぶりのハンバーガーはおいしい…

【蒙古タンメン中本】蒙古タンメン

こんばんは( ´ ▽ ` )ノ 今日は晩ごはんに、 蒙古タンメン中本へ🚶🚶🚶 蒙古タンメン 800円 からい!! なんとか完食。 でもおいしかった〜🙌💭

【学食】カレードリア

こんばんは( ´ ▽ ` )ノ 今日は学食でランチ🍴 カレードリア460円。 学食は安くて週替わりでよいんだけど、カロリーが高いから気をつけねば(・▽・ゞ

【ヨーグルスタンド】ナタデココ

こんばんは( ´ ▽ ` )ノ きょうは初めてヨーグルスタンドなるものを飲んでみました 自動販売機にて130円。 …( ゚д゚)おいしい。 とにかく初体験の感覚ののみものでした コカ・コーラ ミニッツメイド ヨーグルスタンド 希少糖の飲むヨーグルジー ぶどう PET 190ml…

【ブランパン】ローソン【パンケーキ】

こんばんは( ´ ▽ ` )ノ きょうはローソンで、 ブランのパンケーキを購入。 栄養成分表示(1個当り) 熱量:95kcal たんぱく質:3.3g 脂質:5.0g 糖質:6.2g 食物繊維:6.1g 優秀すぎる… ローソンは 低糖質のブランパンと、 健康志向のナチュラルローソンのお菓子の…

【ラーメン】圓 【魚囚皿イワシ】

こんばんはです( ´ ▽ ` ) 今日は八王子駅にある 煮干鰮ラーメン屋さん「圓」へ🙌✨ (鰮と書いてイワシと読むようです。) スープすごくおいしかった… ごちそうさまでした🙏🙏🙏

【Twitter】ダイエット記録

こんばんは( ´ ▽ ` )ノ さいきんはダイエット記録(?)に、 Twitterも活用しています🙌 Twitterはじめました🙌やんわり自分の食べたごはんなどをつぶやきます( ´ ▽ ` )/— ふみ (@puffs_un) 2017年5月2日 やんわり更新していくので よろしくお願いします🚶🚶🚶

【いきなりステーキ】

こんばんはです( ´ ▽ ` )/ 今日のランチはいきなりステーキで、 ワイルドステーキ300g🙌✨ サラダとスープ付き。 もちろんライスは抜きです⊂('ω'⊂ ) ライス抜きだと100円引きになりまふ💡 大勝利、 ごちそうさまでした🙏🙏🙏

【クロワッサンドイッチ】バーガーキング

こんばんは( ´ ▽ ` )ノ きょうすごく気になったのがこれ。 バーガーキングの、 クロワッサンドイッチ(!)🥐 名前からしておいしそう…🤤💭 ベーコンエッグチーズクロワッサンドイッチなんてパワーワードすぎる… でもダイエット中、ダイエット中なんだ。

【コンビニ食】やせたい

こんばんはです( ´ ▽ ` )/ 今日は間食に 機能性表示食品のおーいお茶と、 こんにゃくばたけを試しました(*'▽') どちらもコンビニで購入 こんにゃくばたけ:172円 おーいお茶玄米茶:108円 計280円なり。 ダイエットを始めて2か月。 当初と比べると…

【学食】カルボナーラ

こんばんは〜( ´ ▽ ` )! 今日は久しぶりの大学。 …ひさしぶりの学食🐰💡 カルボナーラ🍴 370円。 メニューが週替わりなのでたのしい。笑 それではまた(^。^)

【ヘルシア】飲み比べてみた

こんばんは( ´ ▽ ` )ノ 昨日に引き続き、 今日もヘルシアを買ってみました。 今度はいつもの苦い方 セブンイレブンで194円なり。 … … … やっぱり苦かった!! 昨日に新商品の方を飲んだせいか、 余計に苦く感じましたね… これからは飲みやすかったを新しいヘ…

【ヘルシア】新商品を試す

こんばんは( ´ ▽ ` )/ 今日はコンビニで 新しいヘルシアを買ってみました。 194円なり。 ヘルシアといえば苦い味ですが、 今回の新商品ではそれが緩和され 飲みやすくなってるとのこと。 一本あたり15kcalあります。 たしかに、苦味が緩和されていて普通のお…

【ポケモンGO】消費カロリー【ダイエット?】

こんばんは〜( ´ ▽ ` )! 私はポケモン大好き人間なのですが、 ポケモンGOはめっきりやらなくなっていました でも最近ダイエットをはじめて、 散歩をするようになってからは またポケモンGOをちまちま楽しむようになりました なんといっても、 ポケモンGOは…

【スムージー】コンビニでダイエット食をさがす

こんばんは〜( ´ ▽ ` )ノ 今日はコンビニで最近よくみかける、スムージーを試してみました 豆乳バナナMix ファミリーマートにて180円。 1本130kcal✋️ お昼ごはん代わりに飲みました すごく飲みやすいというか美味しかった( ´◡` ) もはやジュース感覚。いいの…

【野菜ジュース】罪悪感の軽減…?

こんばんは!( ´ ▽ ` ) 今日は夕ごはんに、 しゃぶしゃぶの食べ放題へ行きました✨ ごはんは食べずに、 ひたすら野菜とお肉を食べました( ^ω^ ) 食べ放題だと、 ついつい食べすぎてしまう。。。 帰りに野菜ジュースを飲んで、 取り過ぎた脂肪と食べ過ぎた罪悪…

【はらぺこ】おやすみ前【炭酸水】

こんばんはです( ´ ▽ ` ) 寝る前のこの時間って、 ほんとおなかがへってしんどい😭💦💭 そんなわけで、 炭酸水を飲んでしのぎます、、(> <) 0キロカロリーです! やっぱり味はないけど、 一杯飲むだけでお腹が膨れた感はだいぶありますね(*^^*) なんとか…我慢でき…

【いきなりステーキ】ランチ🍽

こんばんは!( ´ ▽ ` ) 今日は自転車にのって、 近所探索をしました 東京はとってもいい天気でした〜☀️✨ お昼ごはんには、 なんといきなりステーキのランチに。 ワイルドステーキ300g(!!)です! ランチだとサラダとスープとライス付き。 税前1350円なり。 ス…

【ラジオ体操の消費カロリー】メッツとは?厚生労働省によると

今週のお題「ゴールデンウィーク2017」 こんばんは〜( ´ ▽ ` )/ 今日は大学おやすみだったけど 一日中おうちでダラダラ 家の中にいると、 体を動かす機会もないですし、 ついついお菓子やらアイスやら食べてしまう。。。 (節制しないとな。うん。) 最近は毎…

小腹満たしに👍【ウイダーinバー プロテイン ベイクドチョコ】

こんばんは〜( ´ ▽ ` ) ダイエットしてると とにかくお腹が減って仕方がないです 私はダイエット中に食べても罪悪感がなさそうなものを薬局やコンビニで物色するのが大好きです( ^ω^ ) 今日は某マツモトキヨシで ウイダーinバー プロテイン ベイクドチョコを…

【肉の日】ゆなみ麺匠【ラーメン】

今日は、東京の八王子市野猿街道沿いにある ゆなみ麺匠さんに行ってきました(๑˃̵ᴗ˂̵) 本日29日は「にくの日」ということで、 毎月29日限定の牛ステーキ混ぜそばです✨ ステーキ屋さん顔負けのレアステーキと、 2種類のチャーシューに大満足でした( ´0` ) こち…

ブログはじめました

はじめまして! ふみと申します(^^) ごはん🍙をたべるのがだいすきな、 都内の大学生です💡 当ブログでは、 のんびりきままに たべたごはんを紹介しつつ… … カロリーを気にしていこうと思ってます💭💧 どうぞよろしくお願いします(・▽・ゞ